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Cardio- & Gerätetraining

Cardiotraining

Dein Körper verbrennt Kalorien, wenn du deine Ausdauer trainierst. Und wenn du zusätzlich Krafttraining machst und gesund isst, nimmst du ab. Zwei Mal eine halbe Stunde Ausdauertraining pro Woche reicht schon.

Welches Ausdauergerät im Fitnessstudio am effektivsten ist? Auf dem Laufband verbrennst du die meisten Kalorien. Wichtiger ist aber, dass du dich auf deinem Gerät wohlfühlst. Du bist gut drauf, weil dein Körper das Glückshormon Serotonin ausschüttet und Stress abbaut. Und du bekommst ein starkes Herz-Kreislauf- und Immunsystem, bleibst also fit und gesund.

Unsere Trainer zeigen dir in der persönlichen Einweisung, wie du dein Gerät am besten für dich einstellst.
 

Was dir das Cardiotraining bringt:

✔  Du hast mehr Ausdauer
✔  Du bist entspannter
✔  Du konzentrierst dich besser

Die Cardio- & Geräte Mitgliedschaft beinhaltet:

✔  den Cardiobereich
✔  den Gerätebereich
✔  den fle-xx Bereich

Gerätetraining

Wusstest du, dass deine Muskeln ständig Energie verbrauchen? Auch wenn du mal nicht trainierst? Mit ein paar mehr Muskeln verbrennt dein Körper noch mehr Kalorien und lagert sie nicht als Fett in deinen Problemzonen. Dafür musst du kein Muskelprotz werden.

Das Gerätetraining im Fitnessstudio hilft deinem ganzen Körper. Jedes Gerät gibt dir vor, wie du dich darin bewegst und welche Muskeln du trainierst. Wie du’s richtig einstellst, zeigen dir unser Trainer in der persönlichen Einweisung.




 

Was dir das Gerätetraining bringt:

✔  Du nimmst ab
✔  Du hast mehr Kraft
✔  Du siehst sportlicher aus



✔  das Kursprogramm
✔  den Saunabereich
✔  die Mineralgetränke - Flatrate

Preise, Tarife und Mitgliedschaften für das Cardio- & Gerätetraining

Tageskarte
Schüler, Studi's
& Azubi's 6,90 €
11er Karte
69,00 €
U 18 Vertrag
6 Monate
mtl. 25,90 €**
Tageskarte
8,90 €
11er Karte
89,00 €
6 Monate
Laufzeit
mtl. 49,90 €*
12 Monate
Laufzeit
mtl. 39,90 €*
24 Monate
Laufzeit
mtl. 33,90 €*

* zzgl. einer einmaligen Servicegebühr von 89,00 € ( Fitness Check, Einweisung, Trainingsplan-Erstellung )

** Nur mit Eiverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten. Zzgl. einer einmaligen Servicegebühr
    von 44,50 €  ( Fitness Check, Einweisung, Trainingsplan-Erstellung )

Fotos aus unserem Cardio- & Gerätebereich in Weyhe-Dreye

Häufig gestellte Fragen zum Cardio & Gerätetraining

Was kostet mich das Cardio- & Gerätetraining?

Es kommt drauf an, was du möchtest. Am günstigsten ist natürlich wie immer eine Mitgliedschaft.

Die Mitgliedschaften kosten:
24 Monate Laufzeit 33,90 € pro Monat*  |  12 Monate Laufzeit 39,90 € pro Monat*  |   6 Monate Laufzeit 49,90 € pro Monat*
*zzgl. einer einmaligen Servicegebühr von 89,00 € ( Fitness Check, Anamnese, Einweisung )

Ihr könnt aber auch eine 11er Karte nehmen. Die kostet 89,- € oder 69,- € für Schüler, Azubi's oder Studenten.
 

Gibt es weitere Kosten?

Nein. Bei uns gibt es keine vierteljährlichen Trainerpauschalen, oder ähnliche versteckte Kosten.
 

Gibt es einen Rabatt  für Schüler, Studenten und Auszubildene?

Ja den gibt es. Und zwar haben wir da sogar zwei Möglichkeiten für euch. Einen U18 Vertrag und für über 18 Jährige gibt es auf den Normaltarif monatlich 5,- € Rabatt.
 

Kann ich ein kostenloses Probetraining machen?

Ja klar kannst du das. Vereinbare einfach telefonisch einen Termin.
 

Was muss ich zum Probetraining mitbringen?

Natürlich Sportkleidung, zwei Handtücher ( eins zum unterlegen und eins für dich ) etwas zu trinken und das Wichtigste: viel Lust darauf Sport zu machen.


Ab wieviel Jahren kann ich Cardio- & Gerätetraining machen?

Es kommt ein bisschen darauf an. Da Jugendliche noch im Wachstum sind, sollte nicht unter 16 Jahren mit Krafttraining begonnen werden. Cardiotraining ist dagegen auch vorher möglich.


Wie kann ich einen Vertrag abschließen?

Du vereinbarst telefonisch einen Termin und kannst dann im Center Mitglied werden.
 

Was ist, wenn mein Arbeitgeber Hansefit Mitglied wird. Komme ich dann frühzeitig aus meinem Vertrag?

Ja das ist machbar. Solange du uns die Anmeldebestätigung gibts und uns weiterhin treu bleibst! ;-)


Wie sind die Kündigungsfristen?

Bis 30 Tage vor Ablauf der Laufzeit kannst du deine Kündigung schriftlich per Einschreiben oder per Mail ( buchhaltung(at)dassbeck-sportcenter.de ) schicken oder im Center abgeben.
 

Was ist, wenn ich länger krank werde, oder eine OP habe? Kann ich dann den Vertrag pausieren / ruhen lassen?

Ja natürlich. Du müsstest uns nur einen Attest / Bestätigung von deinem Arzt zukommen lassen und dann können wir dich passiv stellen.


Was ist wenn ich umziehen muss? Komme ich dann früher aus meinem Vertrag?

Ja natürlich. Wir benötigen nur die Ummeldebescheinigung und dann kommst du aus dem Vertrag raus.

 

Wir haben dir nicht alle Fragen beantworten können?

Dann schreibe uns doch bitte eine Mail an info(at)dassbeck-sportcenter.de oder rufe uns einfach unter 04203 2444 an.

Dein Team vom Sportcenter Dassbeck