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Fitness-Kurse in Weyhe-Dreye

Du möchtest nicht alleine, sondern in der Gruppe trainieren? Dann nehm an unseren Live-Kursen teil. Bei den Kursen erklärt Dir ein Trainer, wie Du die jeweilige Übung korrekt ausführst. Darüber hinaus hast Du hierbei auch die Gelegenheit, neue Bekanntschaften zu schließen, mit denen Du gemeinsam Sport treiben kannst. Damit Du erfährst, welche Kurse gerade angeboten werden, hängt im Fitnessstudio ein Kursplan aus.

Noch nicht bei uns uns gewesen, oder an den Kursen teilgenommen? Dann mach ein kostenloses Probetraining.

Bitte melde dich bis 14:00 Uhr zu unseren Kursen an. Die Mindestteilnehmerzahl für alle Kurse sind 3 Personen.

Wir wünschen dir viel Spaß bei unseren Kursen.

 

Unser aktueller Kursplan

Sofern das Wetter es zulässt, finden alle Kurse draußen statt. Ansonsten mit angepasster Teilnehmerzahl in unserem Kursraum. Wir wünschen euch viel Spaß.

Ihr könnt euch mittlerweile online zu den Kursen anmelden. Geht unten auf den Kurs an dem ihr teilnehmen möchtet und dann auf den grünen Button "Jetzt teilnehmen". Jetzt müsst ihr euch nur noch einloggen, oder kurz registrieren. Schon habt ihr euren Kurs gebucht. Wir wünschen euch viel Spaß.

Preise, Tarife und Mitgliedschaften für Fitnesskurse

6 Monate
Mitgliedschaft
mtl. 34,90 €
12 Monate
Mitgliedschaft
mtl. 29,90 €
24 Monate
Mitgliedschaft
mtl. 24,90 €
Einzelkarte
7,90 €
11er-Karte
79,00 €

Alle Sportkurse im Überblick
 

Cycling ( 60 Min.)

Effektives und intensives Ausdauertraining bei dem ein Höchstmaß an Fettverbrennung erreicht wird.
 

Fun - Robic (45 Min.)

Gezieltes Herz-Kreislauf-Training. Ziel ist die Stärkung und Verbesserung der Kondition.
Einfache Schrittkombinationen werden in Bewegungsabfolgen zusammengesetzt.
 

No Limits (45 Min.)

Umfassendes Kraft- und Konditionstraining. Schnelligkeit,Beweglichkeit, Balance und Koordination werden in
diesem Kurs trainiert. Kurze Belastungszeiten mit hoher Trainingsintensität. Es kommen verschiedene
Hilfsmittel wie Medizinbälle, Steps, Kettlebells, Seile etc. zum Einsatz.


Pilates ( 45 Min )

Pilates ist ein Ganzkörpertraining , bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden.
 

Rücken - Fit (30 Min.)

Stärke deinen Rücken und sage damit den Leiden und Lasten des Alltages den Kampf an. Durch Kräftigung
und Dehnung der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur wird dir in diesem Kurs genau dies ermöglicht.
 

SIXPACK (30 Min.)

In diesem Kurs wird intensiv an der Bauchmuskulatur gearbeitet und im Anschluss gedehnt.
 

Stretching (45 Min.)

Kräftigungs- und Dehnübungen zur Verbesserung der Körperhaltung. Formt den Körper, verlängert und stärkt
die Muskeln und sensibilisiert die Körperwahrnehmung. Macht fit für andere Sportarten und man erlernt
Spannungen u. Verspannungen zu spüren u. zu reduzieren.
 

SWEAT'N FIGHT (45 Min.)

Dieser Kurs ist ein aus dem Kickboxsport abgeleitetes, intensives Ganzkörpertraining und ideal zur
Verbesserung der Körperspannung, Schnellkraft, Ausdauer und Koordination geeignet.
 

TRX (30 Min.)

Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.